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Beckenbodentraining

Beckenbodentraining

der beckenboden, das hierzulande so unbekannte kraftzentrum. es lohnt sich, ihn genauer kennen- und wahrnehmen zu lernen, diesen verborgenen, aber so wichtigen muskel in unserem körper. und regelmässiges sanftes trainieren, was weit mehr ist als “paarmal die...

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